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Reincorporarte al ejercicio por medio de la electroestimulación para bajar de peso es, sin duda, la decisión más acertada junto con una mejora de los hábitos alimenticios. No es la primera vez que alguien me dice que se ha puesto los trajes de electroestimulación y no baja de peso . Aunque pueda parecer una contradicción, es algo totalmente normal, sobre todo en las primeras semanas. Esto es algo que desmotiva a muchos e incluso cesan la actividad al creer que no es eficaz. Vamos a ver de manera detallada qué es lo que pasa en tu cuerpo cuando  haces ejercicio después de un periodo largo sin estar realizándolo y no bajas de peso o notas cambios . Incluso se puede dar el caso de subir de peso. Esto sobre todo se da en las primeras semanas de ejercicio y en personas que no están acostumbradas a hacer ningún tipo de actividad física o deporte. ¿Qué ocurre en tu cuerpo? Básicamente lo que ocurre es que tu organismo detecta que le faltan recursos para afrontar es...

Las dietas milagro y ejercicios muy estrictos pueden ser muy recomendados por muchos círculos de los cuales puedes tener influencias. Regularmente sin disciplina a mediano plazo son imposibles de mantener resultados, y en cuanto te salgas de ese estrechísimo camino, volverás a ganar los kilos perdidos (agua). Por eso es mejor que, en vez de hacer dietas mágicas y matarte en los primeros días en el gym, vayas  cambiando y mejorando tus hábitos poco a poco : cambia el azúcar, los productos de harina refinada, los alimentos procesados por otros frescos, adiós al alcohol (chelas), gente que no te aporta (amigos, familia, etc etc...)   Si los vas adoptando y filtrando poco a poco y lo afianzas en tu rutina, o mejor dicho en tu estilo de vida, conseguirás resultados estables a largo plazo, tanto en tu peso como en tu salud. No existe la magia para obtener resultados y cada quien se puede dar atole con el dedo con las excusas. La electroestimulaci...

La experta en medicina deportiva Elizabeth Quinn resaltó en su columna en el sitio        About Health.     La cantidad de personas que tienen glúteos débiles y escasos de potencia debido a la vida sedentaria que lleva el ser humano actualmente. La importancia de los glúteos en el cuerpo va mucho más allá del impacto visual que genera su estética, hasta el punto que para muchos es la locomotora que nos hace mover. Está claro que el corazón, el cerebro y los pulmones, por mencionar algunos, son órganos vitales para cualquier función del ser humano, pero comparando el cuerpo con un automóvil, los glúteos vendrían a ser como el torque del motor, el que permite la tracción necesaria de las piernas para obtener su máxima potencia. Esto, unido al componente estético que brinda, hace que sea aún más relevante realizar un tipo de trabajo específico cómo el de la electroestimulación y ejercicios de fuerza en el gym podrás obtener los mejores b...

No por sí solo.   Como cualquier otro ejercicio, un entrenamiento con EMS por sí solo no te hará perder esos kilogramos de más que tu cuerpo acumula si no lo acompañas con una buena alimentación. Cómo cualquier actividad física y no sólo física de cualquier índole la perseverancia y consistencia es fundamental para conseguir los cambios que se buscan. A veces se tiene que comenzar con un pequeño cambio de hábito (Dejar el refresco, la sal en la comida, menos azúcar, dos taquitos menos etc etc...) Los pequeños cambios siempre nos ayudaran a mejorar en nuestra persona y por ende s e ven resultados, pero si quieres que estos sean realmente significativos también es necesario hacer una dieta o mejor dicho cambiar nuestros hábitos alimenticios. Con la electroestimulación al tratarse de un entrenamiento de alta intensidad está claro que el cuerpo quema grasa en busca de la energía que necesita para resistir el ejercicio. Cuando comienzas a entrenar con nosotros ...

Desconocido en el universo pambolero, este defensor nacido en Olimpo de Bahía Blanca, Fernando Troyansky dejó un gran recuerdo en el Austria Viena, uno de los equipos más importante de Austria. Tuvo tres etapas: 2001 - 2002, 2003 - 2009 y 2010 - 2011. Se convirtió en ídolo de esa zona del mundo. Troyansky, explicó que uno de los beneficios de este sistema de entrenamiento es que te permite mantener el estado de forma. "Yo jugué fútbol durante más de 13 años en Austria y hacia el final de mi carrera trabajamos mucho con electroestimulación en el equipo Austria de Viena", contó a BBC Mundo. "Su beneficio fue tal que el preparador físico se sacaba un peso de encima cuando los jugadores se estaban recuperando de una lesión y los mandaba a sesiones de electroestimulación para que mantuvieran el nivel físico necesario, aún tratando la lesión, es decir dirigía el trabajo a la zona necesaria sin fastidiar lo demás" "Con una lesión es difícil trabaj...